Cuido mi diabetes
QUE TENGO QUE HACER DURANTE EL AÑO
- Lo que tengo que hacer yo y mi equipo de salud para controlar la diabetes de forma adecuada.
- Pruebas y exámenes de salud que necesito, con que frecuencia debo realizarlos y que quieren decir los resultados.
- Como puedo aprovechar al máximo las consultas al médico y al educador en diabetes.
EN CADA VISITA A CONSULTA:
- Dialogar sobre los resultados de los autoanálisis de glucosa en sangre.
Glucosa en sangre todos los días
| En ayunas y antes de las comidas | 2 horas después de haber empezado a comer | |
| Objetivo ideal | 70 a 130 mg/dl | Menos de 180mg/dl |
| Mis objetivos | _______ a__________ | Menos de______________ |
| Mis resultados habituales | _______ a__________ | Menos de _____________ |
- Controlar la tensión arterial
Mi tensión arterial
| Parámetro normal | Mi objetivo | Mis resultados |
| Menos de 130/80 mmHg |
- Control del peso y analizar la manera de alcanzar un peso razonable.
- Hablar de su plan de alimentación.
- Analice cualquier cambio emocional, laboral o de estilo de vida.
- Evalúe su rutina de actividad física.
- Si fuma, consulte acerca de la forma de dejar de fumar.
- Repase todos los medicamentos que esta tomando.
- Descálcese para realizar un control de los pies.
- Consulte cualquier duda que tenga sobre el control de la diabetes.
AL MENOS UNA VEZ AL AÑO
- Realice una análisis de microalbúmina en la orina para controlar los cambios o daños renales producidos.
Micro albuminuria
| Parámetro normal | Mi objetivo | Mis resultados |
| Inferior a 30 mg/g |
- Realice un examen de los ojos con dilatación para saber si existen problemas oculares.
- Realice un examen completo de los pies.
- Controle su colesterol para conocer el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y de los vasos sanguíneos.
| Tipos | Cifras normales | Mi objetivo | Mis resultados |
| Colesterol LDL | Menos de 100 mg/dl | ||
|
Colesterol HDL |
(Hombres) más de 40 mg/dl |
||
|
(Mujeres) más de 50 mg/dl |
|||
| Triglicéridos | Menos de 150 mg/dl |
- Vacúnese contra la gripe.
AL MENOS CADA 3 O 6 MESES
Controle su hemoglobina glicosilada – HbA1c. (A1c)
Mediante el análisis de HbA1c, los profesionales de la salud pueden medir la glucemia media del paciente en los 2-3 meses anteriores y de esta forma evaluar la eficacia del tratamiento.
Se puede realizar a cualquier hora del día, la extracción puede ser venosa o capilar, no precisa estar en ayunas.
La frecuencia depende del tipo y control de la diabetes y características individuales de cada paciente.
RECOMENDACIONES
- Hay que realizar la HbA1c, al menos 2 veces al año en pacientes que están alcanzando los objetivos de tratamiento y tienen un control glucémico estable.
- Hay que realizar la HbA1c. cuatro veces al año en los pacientes cuya terapia ha cambiado o que no alcanzan los objetivos glucémicos.
Mi A1c
| Parámetro normal según la ADA | Mi objetivo | Mis resultados |
| Menos de 7% |
Correlación entre el nivel de HbA1c y los niveles plasmáticos medios de glucosa según los datos del DCCT.
| HbA1c (%) | Glucosa plasmática media (mg/dl) |
| 6 | 135 |
| 7 | 170 |
| 8 | 205 |
| 9 | 240 |
| 10 | 275 |
| 11 | 310 |
| 12 | 345 |
*Las mediciones de la glucosa posprandial deben ser realizadas 1-2 horas tras el inicio de la comida, generalmente los niveles máximos en los pacientes con diabetes.
