CUIDO MI DIABETES
QUE TENGO QUE HACER DURANTE EL AÑO
• Lo que tengo que hacer yo y mi equipo de salud para controlar la diabetes de forma adecuada.
• Pruebas y exámenes de salud que necesito, con que frecuencia debo realizarlos y que quieren decir los resultados.
• Como puedo aprovechar al máximo las consultas al médico y al educador en diabetes.
EN CADA VISITA A CONSULTA:
• Dialogar sobre los resultados de los autoanálisis de glucosa en sangre.
Glucosa en sangre todos los días
|
|
En ayunas y antes de las comidas |
2 horas después de haber empezado a comer |
|
Objetivo ideal |
70 a 130 mg/dl |
Menos de 180mg/dl |
|
Mis objetivos |
_______ a__________ |
Menos de______________ |
|
Mis resultados habituales |
_______ a__________ |
Menos de _____________ |
• Controlar la tensión arterial.
Mi tensión arterial
| Parámetro normal | Mi objetivo | Mis resultados |
| Menos de 130/80 mmHg |
• Hablar su plan de alimentación.
• Analice cualquier cambio emocional, laboral o de estilo de vida.
• Evalúe su rutina de actividad física.
• Si fuma, consulte acerca de la forma de dejar de fumar.
• Repase todos los medicamentos que esta tomando.
• Descálcese para realizar un control de los pies.
• Consulte cualquier duda que tenga sobre el control de la diabetes.
AL MENOS UNA VEZ AL AÑO
• Realice una análisis de microalbúmina en la orina para controlar los cambios o daños renales producidos.
Micro albuminuria
|
Parámetro normal |
Mi objetivo |
Mis resultados |
|
Inferior a 30 mg/g |
|
|
• Realice un examen de los ojos con dilatación para saber si existen problemas oculares.
• Realice un examen completo de los pies.
• Controle su colesterol para conocer el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y de los vasos sanguíneos.
|
Tipos |
Cifras normales | Mi objetivo | Mis resultados |
| Colesterol LDL | Menos de 100 mg/dl | ||
| Colesterol HDL | (Hombres) más de 40 mg/dl | ||
| (Mujeres)más de 50 mg/dl | |||
| Triglicéridos | Menos de 150 mg/dl |
• Vacúnese contra la gripe.
EL SABER NO ES SUFICIENTE; DEBEMOS PONERLO EN PRACTICA
ESTAR DISPUESTO NO ES SUFICIENTE; DEBEMOS HACER.
GOETHE
AL MENOS CADA 3 O 6 MESES
• Controle su hemoglobina glicosilada - HbA1c. (A1c)
Mediante el análisis de HbA1c, los profesionales de la salud pueden medir la glucemia media del paciente en los 2-3 meses anteriores y de esta forma evaluar la eficacia del tratamiento.
Se puede realizar a cualquier hora del día, la extracción puede ser venosa o capilar, no precisa estar en ayunas.
La frecuencia depende del tipo y control de la diabetes y características individuales de cada paciente.
RECOMENDACIONES
• Hay que realizar la HbA1c, al menos 2 veces al año en pacientes que están alcanzando los objetivos de tratamiento y tienen un control glucémico estable.
• Hay que realizar la HbA1c. cuatro veces al año en los pacientes cuya terapia ha cambiado o que no alcanzan los objetivos glucémicos.
Mi A1c
|
Parámetro normal según la ADA |
Mi objetivo |
Mis resultados |
|
Menos de 7% |
|
|
Correlación entre el nivel de HbA1c y los niveles plasmáticos medios de glucosa según los datos del DCCT.
| HbA1c (%) | Glucosa plasmática media (mg/dl) |
| 6 | 135 |
| 7 | 170 |
| 8 | 205 |
| 9 | 240 |
| 10 | 275 |
| 11 | 310 |
| 12 | 345 |
*Las mediciones de la glucosa posprandial deben ser realizadas 1-2 horas tras el inicio de la comida, generalmente los niveles máximos en los pacientes con diabetes.
