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 CUIDO MI  DIABETES 

 

QUE TENGO QUE HACER DURANTE EL AÑO

     • Lo que tengo que hacer yo y mi equipo de salud para controlar la diabetes de forma adecuada.

     • Pruebas y exámenes de salud que necesito, con que frecuencia debo realizarlos y que quieren decir los resultados.

    • Como puedo aprovechar al máximo las consultas al médico y al educador en diabetes.

  

EN CADA VISITA A CONSULTA:

• Dialogar sobre los resultados de los autoanálisis de glucosa en sangre.

Glucosa en sangre todos los días

 

En ayunas y antes de las comidas

2 horas después de haber empezado a comer

Objetivo ideal

70 a 130 mg/dl

Menos de 180mg/dl

Mis objetivos

_______ a__________

Menos de______________

Mis resultados habituales

_______ a__________

Menos de _____________

• Controlar la tensión arterial.

Mi tensión arterial
  

Parámetro normal Mi objetivo Mis resultados
Menos de 130/80 mmHg    

 
• Control del peso y analizar la manera de alcanzar un peso razonable.

 

• Hablar su plan de alimentación.

• Analice cualquier cambio emocional, laboral o de estilo de vida.

• Evalúe su rutina de actividad física.

• Si fuma, consulte acerca de la forma de dejar de fumar.

• Repase todos los medicamentos que esta tomando.

• Descálcese para realizar un control de los pies.

• Consulte cualquier duda que tenga sobre el control de la diabetes.


 

AL MENOS UNA VEZ AL AÑO


 

• Realice  una análisis de microalbúmina  en la orina para controlar los cambios o daños renales producidos.

Micro albuminuria

Parámetro normal

Mi objetivo

Mis resultados

Inferior a 30 mg/g

 

 

• Realice un examen de los ojos con dilatación para saber si existen problemas oculares.

• Realice un examen completo de los pies.

• Controle su colesterol para conocer el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y de los vasos sanguíneos.

Tipos

Cifras normales Mi objetivo Mis resultados
Colesterol LDL Menos de 100 mg/dl    
 Colesterol HDL (Hombres) más de 40 mg/dl    
(Mujeres)más de 50 mg/dl    
Triglicéridos Menos de 150 mg/dl    

• Vacúnese contra la gripe.

 
EL SABER NO ES SUFICIENTE; DEBEMOS PONERLO EN PRACTICA
ESTAR DISPUESTO NO ES SUFICIENTE; DEBEMOS HACER.

GOETHE

AL MENOS CADA 3 O 6 MESES

• Controle su hemoglobina glicosilada - HbA1c. (A1c)
Mediante el análisis de  HbA1c, los profesionales de la salud pueden medir la glucemia media del paciente en los 2-3 meses anteriores  y de esta forma evaluar la eficacia del tratamiento.
Se puede realizar a cualquier hora del día, la extracción puede ser venosa o capilar, no precisa estar en ayunas.
La frecuencia depende del tipo y control de la diabetes y características individuales de cada paciente.


RECOMENDACIONES


• Hay que realizar la HbA1c, al menos 2 veces al año en pacientes que están alcanzando los objetivos de tratamiento y tienen un control glucémico estable.
• Hay que realizar la HbA1c. cuatro veces al año en los pacientes cuya terapia ha cambiado o que no alcanzan los objetivos glucémicos.

Mi A1c

Parámetro normal según la ADA

Mi objetivo

Mis resultados

Menos de 7%

 

 

Correlación entre el nivel de HbA1c y los niveles plasmáticos medios de glucosa según los datos del DCCT.

HbA1c  (%) Glucosa plasmática media (mg/dl)
6 135
7 170
8 205
9 240
10 275
11 310
12 345

*Las mediciones de la glucosa posprandial deben ser realizadas 1-2 horas tras el inicio de la comida, generalmente los niveles máximos en los pacientes con diabetes.